努力せず痩せた(笑)

 

今の職場で働き始めて1ヶ月ちょっと経過した。



なんと4kgほど痩せた(笑)

明らかに痩せてきてるのが分かってたし、最初から痩せるだろうと思ってた(笑)

ご飯はふつーに食べてるんですけどね。

仕事で動き回るからだろう。

ここで働く前はずっと家で英語勉強したり本読んでたりネットしてたりと、ずーっと座ってることが多かった。

その時でも62kgぐらいをずーっとキープしてたからね。

それが動くようになれば痩せるのは必然的。

筋肉量が多いから代謝良くて簡単に痩せる(笑)

まぁ最近筋トレしてないから筋肉も落ちてきてる気がするけど…

 

現在58kgぐらい。

60kg切るのは久々かもなー

もうちょっと筋肉増やして60kgはキープしたいかも。

 

たぶんお腹周りの脂肪が落ちてきて、腹筋が今までの人生の中で一番割れてきてる(笑)

言ってもまだ大したことないけど(笑)

どうせなら腹筋鍛えてバキバキにしてみようかな?(笑)

この調子で働いてて筋トレもしたらバキバキのカラダになりそう(笑)

 

なぜか事務所にプッシュアップバーとダンベルがあって、どう考えても誰も使ってないから借りようかな?

ダンベル1kgだけど(笑)

 

仕事は勤務時間長くて結構動き回るけど、そこまでハードってわけでもないと思うんだよなー。

以前とび職とかやってたし、それに比べるとね(笑)

結構忙しい時期を2週間以上休み無しで働いてるから、上の人も心配してくれるんだけど全然問題なし(笑)

体力なら職場の誰よりもあると思いますし、毎日6時間ぐらい寝ればしっかり回復するから休み無しで働いてても体力的に問題なし(笑)

それに修業中のお坊さんの方が仕事多くて大変そう。

あの人を休ませてあげたいぐらい(笑)

 

過去に「もう動けない…」って限界の状態を何度も経験してるから、それ以降どんな仕事やっても大して「疲れた…」って思わない。

まぁ適度に力抜いてるからかもしれませんけど(笑)

常に全力で仕事やるのも良いけど、それじゃ回復よりも疲労の蓄積の方が多くなって長持ちしない。

ペース配分考えて大丈夫そうなところは適度に力抜いてやれば疲労した分回復もできるから長持ちする。

1日の疲労と回復のバランスが取れれば休み無しで働いてても全く問題ない。

ボクの場合疲労を感じづらい&睡眠が深いから大丈夫なのかも知れないけど(笑)

布団に入れば自分でもビビるぐらい一瞬で落ちますからね(笑)

一瞬で落ちて爆睡してシッカリ回復。

良い体を持ったものだ…(笑)


 


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